У Філадельфії започатковано жіночий клуб «СофіЯ»

9 квітня при Релігійному Товаристві українців католиків «Свята Софія» США розпочав роботу жіночий клуб «СофіЯ». В рамках першої зустрічі відбулося відкриття виставки картин відомого мистця Миколи (Ніко) Струса зі серії «Жінка як квітка». Маестро, який віртуально долучився до зустрічі з авдиторією, розповів про свою творчість, джерела натхнення, виставки у США та творчі плани на майбутнє.
Відтак, д-р Ольга Миндюк провела лекцію на тему «Всі хвороби від нервів: стрес та його вплив на здоров’я жінки». За її словами, високий рівень стресу та довга його тривалість викликає погіршення стану здоровʼя, в тім психічні та поведінкові розлади, такі як виснаження, відчуття неспокою, депресії, а також фізичні розлади, такі як серцево-судинні захворювання, захворювання опорно-рухового апарату, імунної та дихальної системи, компенсаторні поведінкові реакції: розлади сну, нездорове харчування, зловживання алкоголем та наркотиками. Доповідачка детально зупинилася на розладах харчової поведінки: нервовій анорексії, нервовій булiмії, компульсивному переїданні, пікацизмі.
Доведено, що у період гострого стресу важливо не перенавантажувати гіпоталамо-гіпофізарно-надниркову систему. Внаслідок активації цієї системи наднирники виділяють гормон кортизол. Коли критична ситуація завершується, рівень кортизолу знижується до нормальних значень, але якщо стрес триває довго, в організмі постійно зберігається підвищений рівень кортизолу. Відповідно, і апетит залишається посиленим. Дуже часто безконтрольне переїдання служить компенсаторним механізмом щодо почуття самотності, тривоги, занепокоєння та відбувається у відповідь на депресивний стан. Це так зване нервове переїдання. Тому важливо опанувати практику усвідомленого, або інтуїтивного харчування, яке полягає в тому, що організм сам чудово розуміє, голодний він чи ні. Усвідомлене харчування передбачає задіяння всіх органів чуття під час їжі. А щоб зрозуміти, що і коли їсти, потрібно прислухатися до внутрішніх сигналів – голоду та насичення, сконцентрувати увагу на процесі і помічати, як їжа виглядає, пахне та відчувається у роті. Девіз усвідомленого харчування: зосередьтеся на тому, що їсте, і на відчуттях, які при цьому виникають. Інтуїтивне харчування допоможе відчувати задоволення, яке досі не помічали, фокусуючись на тому, що відбувається тут і зараз, навколо та всередині нас. У підсумку, за словами д-р Ольги Миндюк, доцільно дотримуватися правила: насолоджуйтесь моментом, насолоджуйтесь десертом, насолоджуйтесь життям.
Звертаючись до гостей вечора, Голова ТСС А д-р Ірина Іванкович зазначила: «Те, що сьогодні ми зібралися погомоніти про своє, жіноче, без перебільшення ваша заслуга. Ви просили – ми зробили: жіночий клуб «СофіЯ» для вас і про вас. Пропонуйте, запитуйте, ініціюйте, цікавтесь і разом намагатимемось робити наші зустрічі приємними, красивими і корисними».
Пресслужба Товариства «Свята Софія» США

Центр студій спадщини Патріярха Йосифа Сліпого провів конкурс декламації «Великодні дзвони»

В суботу, 6 квітня 2024 року, за ініціятиви Центру студій спадщини Патріярха Йосифа Сліпого при Релігійному Товаристві українців католиків «Свята Софія» США (ТСС А), та у співпраці з Нашою Українською Рідною Школою (НУРШ) у Філадельфії найвеличніше християнське свято вшанували учні 4-5 класів, які взяли участь у конкурсі декламації «Великодні дзвони». З допомогою учителів та батьків діти підготували до цієї події 12 віршів авторства українських поетів.
Чотирнадцятий поетичний конкурс відбувся у приміщенні кімнати Куземського що в Українському Освітньо-Культурному Центрі в Дженкінтавн, ПА. До складу журі увійшли: Ірина Іванкович, Голова ТССА; Марія Удуд, заступниця директорки НУРШ; о. Остап Микитчин, учитель християнської етики. Журі оцінювало конкурсантів за наступними критеріями: плавність декламації; чіткість вимови; інтонація; артистичність виконання; драматизм декламації; постава.
У висліді конкурсу журі визначило переможців, якими стали: 1-ше місце -учениця 5-А класу Анастасія Цимбаленко; 2-ге місце – учениця 5-А класу Ангеліна Скорець; 3-тє місце – учениця 4-А класу Анна Зорькіна. Лауреатами стали: Адріана Базарська (5-Б кл.) та Марта Кшик (4-А кл.).
Усіх учасників було нагороджено дипломами та призами Релігійного Товариства українців католиків «Свята Софія» США, а головний спонсор – Центр студій спадщини Патріярха Йосифа Сліпого – надав нагороди лауреатам та переможцям.
Голова ТСС А Ірина Іванкович подякувала дітям за зацікавлення красним письменством загалом, а його християнською тематикою зокрема. «Засновник Товариства «Свята Софія» у США Патріярх Йосиф Сліпий дуже любив літературу і при кожній нагоді цитував як українських класиків так і діяспорних авторів. Радію, що і ви виявляєте замилування до поезії, особливо до її релігійного виміру».
Вітаючи конкурсантів, заступниця директорки НУРШ Марія Удуд висловила вдячність організаторам та спонсорам конкурсу, які уже одинадцять років поспіль співпрацюють зі школою в царині просвіти молодих українців діяспори, а о. Остап Микитчин подякував учням за високий рівень підготовки до конкурсу.

Пресслужба Товариства «Свята Софія» США

Світлини (з архівів ТСС А):
1. Члени журі та учасники конкурсу
2. Переможці та лавреати конкурсу з членами журі

(Українська) Центр студій спадщини Патріярха Йосифа Сліпого при Релігійному Товаристві українців католиків «Свята Софія» США оголошує конкурс декламації «АНГЕЛИ МАЙДАНУ». До 10-ої річниці трагічних подій

Sorry, this entry is only available in Українська. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.